Програма
НАПОВНЕНІСТЬ
3 місяці трансформаційного досвіду, який поверне відчуття задоволення, сенсовності та спокою.
Живеш в достатку без відчуття задоволення?
Поруч з людьми почуваєшся самотньо і відчужено?
В постійній гонці за результами не ловиш сенсу і губиш себе?
Чому життя не приносить задоволення?
Втрачений контакт з собою проявиться у відчутті самотності, суму, порожнечі. Відновлення пролягає через заземлення та сповільнення. Важливо дозволити собі розслабити тіло та розум.
Відпусти страх, довірся моменту, відчуй свободу.
Що отримаєш в роботі зі мною?
Якісна і жива присутність у своєму житті
Ти зупинишся у погоні за новим і відчуєш життя зсередини. Замість "ще трохи й тоді заживу" — зʼявиться здатність бути тут і зараз.
Внутрішня опора замість зовнішньої ролі
Ти знімеш маску досягнень, ролей чи контролю і знайдеш цілісність у собі. Замість відповідати очікуванням — ти знатимеш, чого хочеш сам(а)
Глибокі стосунки без втрати себе
Ти зможеш бути в емоційній близькості — не втрачаючи свободи. В стосунках стане більше тепла, відкритості та взаємності, без страху злиття чи насилля.
Сенс у реалізації, а не просто «ще одна вершина»
Ти переосмислиш свою діяльність і знайдеш у ній глибше значення. Зʼявиться не просто мотивація до дії, а внутрішній резонанс з тим, що ти створюєш.
Вміння проживати емоції
Ти навчишся витримувати дискомфорт і не заповнювати порожнечу новими стимулами. Це дасть тобі спокій, ясність і глибший контакт із собою.
Відчуття наповненості, цілісності, цінності
Ти зʼєднаєшся з джерелом внутрішнього задоволення, яке не вимагає постійних звершень. Це стан, у якому не потрібно доводити свою цінність — бо ти її відчуваєш.
Для кого?
-
Ти маєш статус, гроші, визнання — але всередині порожньо. Постійна активність не глушить внутрішню важкість.
-
Ти в постійному русі: нові ідеї, події, проєкти, але при цьому уникаєш тиші, бо боїшся зустрітися з собою.
-
Ти поруч з партнером, маєш сім’ю чи відносини, але відчуваєш самотність, нерозуміння або втрату себе.
-
Ти давно в ролі сильного, розумного, результативного — але хочеш нарешті дозволити собі бути справжнім(ньою), живим(ою), чесним(ою).
-
Ти підтримуєш, ведеш, надихаєш — але все частіше відчуваєш, що сам(а) вже не маєш ресурсу.
-
Навіть попри зовнішній успіх, щось у твоїй роботі втратило суть. Хочеться більше глибини, впливу, душевної включеності.
Програма роботи:
-
Фокус: тілесність, емоції, потреби
Усвідомлення фонової порожнечі
Контакт із тілом та емоціями
Визначення власних бажань
-
Фокус: мотивації, стосунки, самореалізація
Розпізнання виснажливих стратегій
Вихід із компенсаційної гонки
Глибинний контакт зі значущими
-
Фокус: внутрішня опора, стабільна радість
Інтеграція внутрішніх частин
Радість без перегріву
Створення автентичного ритму життя
Формат взаємодії:
Індивідуальне наставництво
Basic
+ персональна діагностика
+ 12 коуч-сесій + 1 стратегічна сесія
+ практики усвідомленості, заземлення, релаксації
+ авторські завдання між сесіями
+ підтримка у чаті (до 2 запитів на тиждень)
+ рекомендації по змінах у стилі життя
+ адаптація програми під твої реальні виклики
+ матеріали, книги, тести
+ створення дорожньої карти
Індивідуальне наставництво
Plus
+ персональна діагностика
+ визначення типу особистості по Еннеаграммі
+ 12 коуч-сесій + 1 стратегічна сесія
+ практики усвідомленості, заземлення, релаксації
+ авторські завдання між сесіями
+ голосова підтримка (до 1 запиту на тиждень)
+ рекомендації по змінах у стилі життя
+ адаптація програми під твої реальні виклики
+ матеріали, книги, тести
+ створення дорожньої карти
